药膳食谱---孕前女性痛经食疗方

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山楂红枣汤：


　　组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

　　用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

　　功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。

炒山楂：



组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

　　用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1-2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1-2个月。

　　功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。

药膳食谱---延缓皮肤衰老及抗皱祛皱食谱

食谱1：杏仁牛奶芝麻糊 　　需要的材料： 　　杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。 　　怎么样做呢： 　　先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌..

药膳食谱---补血益精、悦色减皱食谱

食谱1：灵芝鹌鹑蛋汤 　　需要的材料： 　　鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 　　怎么样做呢： 　　1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。 　　2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。 　　具有补血益精、悦色减皱功效。 ..

药膳食谱---消除皱纹、容颜不老饮食

容颜不老方 　　需要的材料： 　　生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。 　　怎么样做呢： 　　上述物共捣为末，和匀备用。 　　怎么吃最有效： 　　每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

药膳食谱---推荐几种孕妇燕窝食谱

推荐几种孕妇燕窝食谱： 　　一、牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。选用的巢工厂燕盏只挑选头生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是孕前优质生活艺术新开始的极致享受。 　　原料： 　　大米100克，牛奶500克，水300克，巢工厂特等白燕一盏。 　　制作： 　　1、大米拣去杂物，淘洗..